Les fêtes sont finies, les repas de famille caloriques sont passés, c’est maintenant le retour de la culpabilité et des kilos en trop… Mais quelques astuces faciles et quotidiennes vous feront vous sentir mieux et vous faire retrouver un mental et un corps d’acier ! Rien ne sert de ne plus manger pendant 3 semaines maintenant, il faut juste réécouter son corps comme avant.
Étiquette : corps
Les bienfaits du yoga
Le yoga est une activité qui a des bienfaits relaxants pour le corps et pour l’esprit. En effet, cette pratique est reconnue pour permettre de faire le vide dans le « nous » intérieur. derrière cette discipline se cache de nombreux effets positifs et nous allons vous en parler dans la suite de l’article.
Programme SPORT de Valérie Orsoni
Voici une routine hebdomadaire sport par Valérie Orsoni, testez et dites nous ce que vous en pensez !
