Sport à la maison : lequel choisir ?

Quels sports peuvent être pratiqués à la maison et lequel vous correspond le mieux ? Aujourd’hui nous vous présentons le TOP 5 des sports à faire chez soi !

Le guide pour une routine sportive idéale

Une routine sportive c’est un peu comme un rituel. Plusieurs fois par semaines, on se trouve un moment pour pratiquer un sport ou faire des exercices. La répétition aide à travailler les muscles du corps sur la durée et à rendre l’effort automatique.

Les chakras, c’est quoi ?

Les chakras, traduction de roue ou disque en sanskrit, sont des centres d’énergie qui parcourent notre corps en 7 points décrits par le Kundalini Yoga, pratique spirituelle hindouiste ancestrale. Le kuṇḍalinī yoga fut introduit en 1932, en Europe par Carl Gustav Jung, psychanalyste, mais nous vivons réellement une recrudescence de ces pratiques en Occident que depuis peu, notamment par la pratique du yoga, mais également par la naturopathie et la lithothérapie en particulier.

Top 10 des pierres bien-être en lithothérapie

Choisir la bonne pierre de soin nécessite de suivre son instinct, mais connaître quelques éléments avant de faire votre choix peut-etre sympa aussi. Voici une description de 10 gemmes les plus demandées, et dont les caractéristiques pourront recouper la majorité des problématiques que vous pourriez rencontrer.

Quand et comment purifier vos pierres ?

En lithothérapie, il est important de purifier vos pierres, car elles s’épuisent en absorbant le négatif vous souhaitez évacuer. Voici quelques clés pour vous occuper de vos pierres en fonction de la situation du moment.

Qu’est-ce que la lithothérapie ?

Technique de médecine douce et/ou véritables accessoires de mode chics et naturels, les pierres de soin unissent raffinement esthétique et bien-être énergétique. Le nec plus ultra de cette pratique : elle est accessible à tous sans exception sans aucune contre-indication. Venez par ici les Fuzzy, on vous explique tout !

Les bienfaits de la pratique du vélo

Le vélo devient de plus en plus en la mode et commence à devenir une pratique courante. On peut donc se demander si la pratique du vélo est un sport complet qui peut nous apporter de nombreux bienfaits. Alors quels sont-ils ? Voici une liste de bienfaits et de bonnes raisons de vous mettre au vélo. En selle les Fuzzy !

Qu’est ce qu’un cercle de femmes ?

Vous en avez peut-être déjà entendu parlé, le cercle de femmes est un mouvement qui se développe de plus en plus. Organisatrice de cercles à Strasbourg, je vous explique de quoi il s’agit !

L’huile essentielle d’eucalyptus

L’huile essentielle d’eucalyptus ne trouve pas son usage uniquement en crème, mais elle peut aussi s’utiliser seule ou mélangée avec des huiles végétales pour se soigner naturellement d’une vilaine toux, d’une cicatrice ou simplement pour se donner plein d’énergie ! 

Top 5 des livres de naturopathie

Les spécialistes en naturopathie, principalement issus du domaine médical, ont décidé d’expliquer clairement cette nouvelle tendance santé à travers des livres. Ces ouvrages portés sur la naturopathie permettent à la fois de clarifier les principes de cette médecine traditionnelle tout en exposant ses techniques de guérison.