Pour ou contre porter un soutien-gorge ? 

Porté par la majorité des femmes dans les pays occidentaux, le soutien-gorge est un sous-vêtement quasi obligatoire dans une garde-robe féminine ! « Quasi » car certaines femmes préfèrent ne pas en porter et laisser leur poitrine se tenir d’elle-même. Alors pour ou contre le fait de porter un soutien-gorge ? 

Quels sont les bienfaits de la marche ?

Mettre un pied devant l’autre, on sait tous le faire, mais pourquoi est-ce aussi bon pour notre santé physique et mentale ? Avec déjà 30 minutes à 1 heure de marche par jour, vous verrez déjà les effets sur votre corps et votre moral. Du coup sans avoir à faire trop d’efforts, vous restez en bonne…

Comment gérer votre stress ?

Tout le monde sait à présent que le stress a des conséquences néfastes sur notre organisme : vous êtes exténuée, vous prenez de mauvaises décisions, vous êtes maladroite, vos performances sont en baisse… Tout cela déclenche un cercle vicieux qui augmente votre stress encore davantage, puis arrive l’anxiété, les troubles du sommeil, la mésestime et…

Un peu de bonheur au quotidien

Pour être tout à fait en harmonie avec vous même, et donc épanouie et heureuse, il vous est nécessaire de mettre un peu de bonheur dans votre quotidien. Selon notre état d’esprit du moment, ça peut sembler évident ou au contraire compliqué, cependant il est extrêmement bénéfique pour vous d’être dans une énergie de joie…