L’importance d’une morning routine

Qu’est ce qu’une morning routine ? C’est l’ensemble des actions faites au réveil, qui vous motive à vous lever et à bien démarrer la journée. Un bon smoothie fait maison, un petit-déjeuner au calme, faire du yoga ou votre séance de sport, appliquer des soins corporels ou encore choisir votre tenue sont tous des éléments…

Slow Life : définition et histoire

Ces dernières années, de nombreuses philosophies de vies se sont fait connaître pour améliorer notre bien-être. La tendance « slow life » est l’une de ces philosophies. La slow life est une tendance qui compte de plus en plus d’adeptes, mais qu’est-ce que c’est exactement ? Histoire, définition et trouver votre rythme avec notre article !

Comment mieux dormir ?

Une bonne nuit est donc essentielle pour passer une bonne journée. Alors, vous voulez savoir comment bien dormir ? Fuzzunivers vous propose ses meilleurs conseils pour un sommeil optimal.

Sports bons pour la santé

On entend souvent dire que le sport est important pour notre santé, qui plus est il faudrait ainsi pratiquer une activité sportive pendant au moins 2h30 par semaine. Cela peut paraître beaucoup pour les personnes réticentes à faire du sport mais étalé sur une semaine cela est bien plus faisable. Voyons quel sport pourrait vous motiver !

Pour ou contre porter un soutien-gorge ? 

Porté par la majorité des femmes dans les pays occidentaux, le soutien-gorge est un sous-vêtement quasi obligatoire dans une garde-robe féminine ! « Quasi » car certaines femmes préfèrent ne pas en porter et laisser leur poitrine se tenir d’elle-même. Alors pour ou contre le fait de porter un soutien-gorge ? 

Quels sont les bienfaits de la marche ?

Mettre un pied devant l’autre, on sait tous le faire, mais pourquoi est-ce aussi bon pour notre santé physique et mentale ? Avec déjà 30 minutes à 1 heure de marche par jour, vous verrez déjà les effets sur votre corps et votre moral. Du coup sans avoir à faire trop d’efforts, vous restez en bonne…

Comment gérer votre stress ?

Les causes de stress sont multiples : travail, relations, événements importants…Si vous aussi, vous voulez apprendre à mieux contrôler votre stress, voici nos exercices anti-stress pour vous détendre de manière efficace.

Un peu de bonheur au quotidien

Pour être tout à fait en harmonie avec vous même, et donc épanouie et heureuse, il vous est nécessaire de mettre un peu de bonheur dans votre quotidien. Selon notre état d’esprit du moment, ça peut sembler évident ou au contraire compliqué, cependant il est extrêmement bénéfique pour vous d’être dans une énergie de joie…